Ontwerpbureau Navis
/
24 augustus 2020

Bewegen is goed voor je lichaam én je geest. Goed bewegen geeft je de mogelijkheid om overal te gaan en staan waar je wil. Het biedt je vrijheid en daarmee geluk. Daarnaast is werken aan je lichaam belangrijk voor je gezondheid. Je gezondheid wordt onder andere gemeten aan je fysieke kracht- en uithoudingsvermogen. Goed en […]

0
Ontwerpbureau Navis
/
9 juni 2018

Voedingsadvies Je staat er mee op en je gaat er mee naar bed; voeding. Eten en drinken is één van onze lichamelijke basisbehoeften. Om goed te kunnen functioneren heeft het lichaam brandstof en onderhoud nodig. Brandstof kun je onder andere uit voeding halen. In voeding zitten voedingsstoffen zoals koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen. Met […]

0
Ontwerpbureau Navis
/
9 juni 2018

Vermoeidheid & Slaapcoaching Je herkent het vast wel. De ene dag heb je meer energie dan de andere dag en op sommige dagen voel je je meer vermoeid. Je doorgaat een stressvolle en drukke periode of slaapt bijvoorbeeld een nacht minder goed. Vaak herstelt dit na verloop van tijd vanzelf en ervaar je weer energie. […]

0
Ontwerpbureau Navis
/
9 juni 2018

Persoonlijke ontwikkeling Vitaliteit is meer uit je leven halen. Durf jij je open te stellen om meer uit je leven te halen? Een plan op maat gericht op jouw doel!  Try Outside biedt een gevarieerd aanbod om te leren floreren. Leren floreren? Waarin wil jij jezelf graag ontwikkelen en tot bloei komen? Samen gaan we […]

0
Ontwerpbureau Navis
/
9 juni 2018

Stress en burnout Stress wordt vaak gezien als iets negatiefs, maar wist je dat stress helemaal niet negatief hoeft te zijn. Veel mensen presteren juist onder stress en zo kan stress ook positief ervaren worden. Het is belangrijk om je stress te managen, in plaats van stress te minderen. Van stress weer naar flow. Maar […]

0